17岁有颈椎病怎么自我痊愈

1年前无论白天黑夜都上网 有半年感觉一动怒手臂就麻 到后来几乎下半身也开始麻 当时还以为半身不遂 上医院查原来是颈椎病 医院的中医给我按摩了几个月 基本痊愈 但现在好像又犯 总是左边后背微麻 脖子能转是能转 但往左边转到位了感觉特别僵硬 而且一大动总是嘎嘣嘎嘣的响 状况特别像小时候的落枕 所以我总想彻底动一动脖子就动好了 但我知道这不是落枕 两只手使劲往上伸感觉出来有筋 不像小时候那么自如 而且一觉起来还腰酸背疼的 睡觉也放松不了 有没有什么每天锻炼能痊愈的方法 我不想去医院再按摩了 真的特疼 方法对了在加50分 `-`

不要长时间一个姿势，尤其在电脑前时间太长
多运动是必须的
不要睡软床，枕头不超过八公分

脊椎多处紊乱.康复的感觉是.有效扶正.紊乱脊椎

得了这种病只要坚持正确治疗还是很容易康复的，年轻人比年龄大的人更容易恢复，关键是用什么方法治疗。有一种四联绿色疗法治疗颈椎病效果就非常不错，通过仪器把中药分子磁化为药气离子， 四效合一直达颈椎病变突部位，解决了口服药物不能到颈椎病变部位的世界性难题，比吃药效果快、比传统理疗效果好，比手术安全。治疗起来方便简单，在家、工作、学习、散步随时随地可携带治疗，详情上 “中国颈椎腰椎康复网”了解。 日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，在饮食上多吃含钙食物。

颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤；而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。 人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。 你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。 倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。以往负跟鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单。 另外，可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矫正和症状的减轻。

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