练习瑜伽每天什么时间段练习最好?每天练习多久?
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-04 09:36
- 提问者网友：欺烟
- 2021-01-04 00:04
练习瑜伽每天什么时间段练习最好?每天练习多久?
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-01-04 00:16
我现在是瑜伽初学者，想多了解瑜伽有关知识，就是不知道瑜伽每天练多久...答：你好，我是一名瑜伽教练。 最为初学者，练习应该循序渐进。 一、 一般每天一个小时到一个半小时的练习时间就够了，可以灵活调节。 如果没时间也可以练习半个小时（不要少于半个小时），但是一定要坚持，每天都练，这样效果才会好。 二、 练习时...
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- 1楼网友：佘樂
- 2021-01-04 01:54
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