有效的增高药有么？

二十二了，还可以买什么增高药可以再高一点？

都是骗人的。

以下是我的回答：

人体生长有自身的规律，没有什么所谓快速的方法。

所谓的增高药全部是骗人的！！！

有助于我们生长的措施：1.最重要的是保证8小时足够的睡眠，生长激素在夜间分泌为主，长个的过程也多在睡眠中，生长发育过程中睡眠不足想都别想长个。

2.保证长个所需的足够的营养，特别是钙质，推荐你多喝牛奶，一般从小坚持喝牛奶要比不喝的人多长6-8厘米。

3.保证科学的锻炼，过犹不及。

现在医学上根本没有吃药长高的成功先例，你自己可不要病急乱投医。 如果你想达到立刻增高的效果的话，可以穿内增高鞋. 增高鞋的增高原理就是用特殊耐压、透气的材料做成内增高垫放在经过专门设计的鞋里，从而起到增高效果，类似女高跟鞋，但穿上后没有任何不适。而且外观也与普通的鞋一样，既让人看不出增高的秘密，又让人感到十二分的舒适。 现在国内的内增高鞋也比较多,如知名品牌高秀增高鞋\高贝克增高鞋等等. 现在最流行的是高贝克内增高鞋,不仅做得挺好看,价格也很便宜 此外，觉得穿增高鞋不好意思的话，也可以选择网上购买哦，就不要担心被人发现的尴尬了。

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