减肥期间吃蒸米饭配什么菜好?

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-23 16:58

提问者网友：辞取
2021-02-23 02:29

要简单点的，还有我家明天吃炉面不要油不要糖，吃米饭不知道要做什么样的菜，炉面的热量高么

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-02-23 03:46

减肥期间吃蒸米饭配什么菜好?无所谓,不过量就好!
减肥:要按摸
多泡脚
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
那每天走5000步吧!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡是基础
生活规律是保障
坚持不懈不放松
下定决心不放弃

要有信心
开始吧!
祝你好运

全部回答

1楼网友：不甚了了
2021-02-23 07:49

面- - 不要吃面好容易胖的米饭只能吃平时的三分之一晚上就吃两三口吧菜多吃青菜吃再多青菜也没事就用水炒熟的放一点点盐

2楼网友：等灯
2021-02-23 06:32

那就吃水煮苦菜（青菜）、凉拌苦瓜|黄瓜、豆类之类的，清淡点就可以了。还可以吃点鱼类，减肥可不能忘记营养，那样会得不偿失的。面不是很增肥的，但是不要吃太多。

3楼网友：春色三分
2021-02-23 05:17

炒白菜

4楼网友：大漠
2021-02-23 04:00

蒸海带炒黄豆，味精，茄子泥，等吃 3，然后拌在一起，放点盐，就是蒸茄子蘸麻酱 2，花生，素什锦，糖，菜花，把洋白菜，味精，胡萝卜，等蔬菜用水焯一下，把海带蒸了，拌酱油，盐，让后把黄豆蒸了1

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