每天3组仰卧起坐，每组25下。这样做能练出腹肌吗？大概需要多久
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-04 14:49
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-05-03 13:58
每天3组仰卧起坐，每组25下。这样做能练出腹肌吗？大概需要多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-05-03 15:15
在配合仰卧举腿，二个月会有很大的效果的
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- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-05-03 20:42
坚持
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-05-03 19:19
可以，但要好长时简。建议你固定一个大些的数目，每天早晚坚持做完为止。效果好，我也是这样。改变了不少
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-03 18:07
如果你腰上没有赘肉或者赘肉很少的话，大概一个月就能看见型，不过3组好像太少了，建议你第一个礼拜练三组 然后第二个礼拜练4组（35个）然后慢慢加。 要注意 不求数量 但求质量 要坚持 祝你好运 望采纳
- 4楼网友：逐風
- 2021-05-03 17:52
太少了,这样起码3个月才会有一点点效果
- 5楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-03 16:43
每组少做几个，多做几组，中间间隔不好太长，更加好
另外一个动作只能锻炼到一部分，仰卧起坐有很多种的
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