孕妇如何恢复身材
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-05 01:33
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-05-04 14:02
孕妇如何恢复身材
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-05-04 15:32
绝大多数妇女在怀孕期间体型发生很大的变化，身体胖了，腹部突起，臀部、大腿也胖了起来,这个是必须的啊。如何在产后尽快恢复体型是每个产妇都关心的事，如不加注意在月子里还会胖上加胖。
因此分娩以后应注意形体恢复，防止产后胖，做月子时要尽量做到，饮食适度，勤于活动，母乳喂养，充足睡眠，保持愉快的心情，尤其是产后运动更是产后体型恢复的关键，产妇坚持在分娩后每天进行必要的身体锻炼，就可以对体质及体型的恢复起到积极的作用。
顺产当天即可下床活动，一星期后做产后体操，剖腹生于第二天下床活动，10天后开始做操。
因此分娩以后应注意形体恢复，防止产后胖，做月子时要尽量做到，饮食适度，勤于活动，母乳喂养，充足睡眠，保持愉快的心情，尤其是产后运动更是产后体型恢复的关键，产妇坚持在分娩后每天进行必要的身体锻炼，就可以对体质及体型的恢复起到积极的作用。
顺产当天即可下床活动，一星期后做产后体操，剖腹生于第二天下床活动，10天后开始做操。
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