中风的高发季节一般发生在哪个季节

中风的高发季节一般发生在哪个季节

“中风有着明显的季节性规律，冬季是高发期。”我国神经流行病学研究也证实了这个说法。在研究中，将哈尔滨市和广州市进行比较发现，哈尔滨市寒冷期长，平均气温在22.4℃左右，其脑中风人数高出广州约有两倍。寒冷气候之所以容易诱发脑中风是机体内因与外环境变化两大因素共同作用的结果。中老年人随着年龄的增长，机体逐渐趋于衰老，体温的调节及血管的弹性反应均降低，对外界寒冷气候的刺激适应能力减弱。季节的转换，冷空气的刺激使机体交感神经兴奋，血流加快血管的外周阻力增高，血压升高，而机体对此的调节机能却难以适应以至于促使脑中风的发作。

小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素， 都会造成打鼾。经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时，呼吸道会暂时阻塞，甚至有猝死的风险，还有可能因此患上心脏病、中风等疾病。 如果轻度打鼾，可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯；打鼾严重者则需要到医院睡眠呼吸诊疗科做检查。 “夏天不仅高血压病人易发生中风等脑血管病，低血压病人也应该提高警惕”北京安贞医院高血压科主任余振球指出，夏季是低血压病人患脑血栓，导致中风的高发季节，且80%的患者都是在晚上睡觉时发生的。 余主任告诉记者，低血压分急性和慢性低血压，一般成人测量血压低于90/60毫米汞柱时，且长期持续达到这个水平就称作慢性低血压，慢性低血压会给身体带来损害。有的人经常感到头晕、全身疲乏无力、食欲不振，猛得站起来会一阵头晕目眩；重者则由于缓慢的血流促使血栓形成，导致中风，而夏季正是低血压病人中风的高发季节。 “因为夏天人体出汗多、血压普遍偏低。尤其是夜间睡觉时，人体血流速度缓慢，本身粘稠度高的血液在血管壁上形成血栓；再加上天气炎热人们吃的少、胃肠道消化不良，抵抗力弱，所以最易发病。”余振球说，慢性低压病人首先应去医院就诊确定病因，然后对症治疗。同时，可从以下五个方面注意生活调节： 1.夏天多喝开水，增加血容量。 2.女性减肥不能盲目节食。应合理搭配膳食，荤素都吃，保证摄入全面充足的营养物质。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 3.低血压如伴有贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品可常食用。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的症状。 4.防止久站，从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程中动作要缓慢，以免造成脑突然供血不足。 5.加强运动锻炼，增强肌肉强度。

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