习惯了的事怎么可以改变呢？

习惯去做的那些事

比如熬夜

这些习惯怎么可以改变呢

生活规律怎么才能平衡呢

习惯要一下子改掉有点困难呢。

比如熬夜，可能你是在上网，那么不如找本书来看看，想想平时中的一些事情，时间长了就会生倦，过段时间熬夜的习惯就改掉了。

改习惯这东西要循序渐进，就和忘记一个人差不多，主要是放宽自己的心情，平和自己的心态，听一点小音乐。

这个很简单，首先自己心里要坦然面对自己要改变的原因，习惯是后天养成的，只要自己一心要改变，就一定行，尤其对失恋的人来说，向着自己的目标走，自然就会忘记，就会改变自己的一些习惯~ 其实最容易改变的习惯就是因为一个人而养成的习惯~

天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求， 勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐 和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中， 只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边， 不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情. 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

平衡,适合你的就好,顺其自然一点。熬夜等等别累了还硬撑着,自己最明白自己的身体,你也能判断出什么样的习惯对身体好。单只熬夜还好说,起床早点,晚上听点舒缓的纯音乐,别看书。夜间虽然很安静惬意但也很孤独。其他的习惯,抽烟之类的,明知道有害,却还忍不住,那就是自制力问题了。

习惯可改 环境可变 键在于人

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