为什么健身时肌肉有种无力感
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-14 05:46
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-02-13 17:24
为什么健身时肌肉有种无力感
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-02-13 18:12
可能是肌肉疲劳，建议这样就不要再练了，好好休息，等精力充沛的时候在开始。
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-02-13 19:17
说明有脂肪
停止无氧运动 尤其大重量不要做了
开始慢跑 跳绳 快走之类 最好在室外 空气 阳光你懂吧 健身少的了这几样么 不知道你是不是也很蠢的在健身房点灯抢氧气玩
肥肉减掉之后 再考虑塑型 或者增加围度
其实无力感 不是在于身体的表 而是在里 楼上说你该补没有错 但你不用大鱼大肉 而是清谈素食就好 关键要摈弃恶习 俗话说力气力气 体内气虚 哪来的力 断水截流 天长日久 炼精化气 健美像烧水 壶内无水干烧 反伤身。
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