吃水果后马上喝奶有害吗

吃酸性水果马上喝奶有害。
酸性水果常见的有草莓、葡萄、橘子等，这些水果中大多都含有很多的果酸，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。尤其是橘子和橙子这些果酸含量非常高的水果，不仅会阻碍我们对蛋白质的吸收，严重的话还会引起中毒，对我们的人体造成伤害。



扩展资料：
以下时间喝奶对人体有利：
1、夜宵时间
用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较低，对于预防肥胖而言，远比吃方便面、面条、饼干、面包、烤串等更有利。特别是奶类中的乳清蛋白和乳脂中的共轭亚油酸，都是对增肌减脂有益的成分。

2、餐前30分钟喝牛奶
餐前喝奶比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升，而餐后血糖上升延缓，意味着餐后饱腹感能持续更长时间，餐后合成脂肪的风险也会明显下降，这对于预防肥肉上身是非常有好处的。
3、空腹期间吃点食物再喝奶
空腹期间吃点食物再喝奶，各种动物奶中同时含有蛋白质、脂肪和碳水化合物(乳糖)，能消化乳糖的人可以很好地利用它们，更有利于我们对蛋白质的吸收。
参考资料：人民网：牛奶和这3种食物搭配 如服毒
参考资料：人民网：什么时候喝牛奶最好，让专家来告诉你

有害的。 　　以苹果为例： 　　苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。 但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。 牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。 要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

害处倒也没有，只是含有Vc高的水果最好别和牛奶一起饮用，不然Vc就浪费了，而且牛奶中的钙也会被沉淀而浪费了。具体因为什么化学反应是的它们沉淀你可以百度一下，我忘了。 比如橙汁和牛奶就不好同饮，纯粹是浪费营养。

吃水果后马上喝奶没有害处。 凡是可以吃且未变质的东西，在正常食用量下都不会因同时一起摄入而发生中毒甚至死亡的情况。一些所谓的几种食物同食中毒致死的案例只是极个别现象，不是所有人都会发生。 如有些人吃海鲜过敏，有些人喝牛奶坏肚子，有些人喝酒过敏等症状，绝大多数人都不会出现。而且这仅仅是过敏或消化问题，根本谈不上中毒甚至死亡。一些化学成分会对人的健康造成威胁，而食物中的各种营养素是维持人的生命所必需的物质。 扩展资料 食用水果的禁忌： 1、超重、肥胖、高血压、高血脂患者适合餐前吃水果。如果需要增重，那么最好餐前不要吃水果，以免影响消化酶的活性和吃正餐的胃口；如果是超重、肥胖，或有高血压、高血脂问题，先吃些水分大、热量低的水果，有利于放慢进食速度，少吃一些热量更高的饭菜，有利于控制体重； 对高血压、高血脂患者来说，增加一些水果的摄入量，用其替代一小部分主食，可以大大增加钾元素和膳食纤维的摄入量，有利于控制血压和血脂。   2、糖尿病患者适合两餐间吃水果。对糖尿病患者来说，水果和主食都是碳水化合物的来源，把水果当成两餐间的加餐，利于平稳血糖，既不会使餐后血糖上升更多，也不会造成第二餐前出现低血糖情况。   参考资料来源：人民网-吃榴莲后喝牛奶真的会中毒吗？ 参考资料来源：人民网-水果饭前还是饭后吃

有害的。先吃水果一段时间后喝牛奶，是正确的。 一般而言，牛奶是不宜与任何水果同食的。由于水果中含有果酸成分，牛奶与水果同食的话， 牛奶中的矿物质元素容易与果酸发生反应，生成凝固的块状物质，不但造成消化不良， 影响身体对钙质的吸收，还会诱发腹胀、腹痛、腹泻等一系列不适症状。 应吃完水果一小时后可以喝牛奶。 扩展资料： 喝牛奶前后1小时左右，不宜吃苹果。喝牛奶时吃苹果也是不科学的。 因为苹果及大多数水果（包括茶叶）中含有鞣酸,牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白。 如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻。 还会影响牛奶中钙的吸收.所以在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。 参考资料：搜狗百科-牛奶减肥法

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