减肚腩的肉.....
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-21 17:28
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-20 20:34
减肚腩的肉.....
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-10-20 20:42
每天早晚各正踢腿100次。肚腩的肉必须通过动态的运动才能减薄，静态运动只可以转化为肌肉。
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- 1楼网友：逃夭
- 2021-10-20 21:54
多吃水果啊 ---首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
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