散打完之后为什么浑身酸疼？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-12 23:00
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-08-12 08:28
散打完之后为什么浑身酸疼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-08-12 10:07
乳酸堆积，正常现象
长期不锻炼剧烈运动之后都会有这样的反应，这是肌肉和细胞适应运动方式和运动量的一个过程，要减轻就要好好休息，肌肉适应之后也就是几天就过去，这种酸痛就不会常有了
根据个人经验，继续坚持运动，可以更快的减轻这种现象
按摩也不错
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-08-12 15:34
无氧运动会那样的吧。。
- 2楼网友：掌灯师
- 2021-08-12 14:41
正常现象
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-08-12 13:15
很少锻炼吧…形成乳酸了
- 4楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-08-12 11:37
浑身痛一定是被打的那个
- 5楼网友：杯酒困英雄
- 2021-08-12 10:33
嗯…嗯 嗯…被打了
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