后天就要校运会勒.肌肉酸痛怎么办.喝葡萄糖可以不?.
葡萄糖一般都是200ML的吧 多喝200ML可以吗?跑时会口渴吗>?
跑步请喝什么给点建议
肌肉酸痛喝葡萄糖可以解除吗?跑步前多喝葡萄糖好吗
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-01 16:14
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-01 10:26
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-05-01 11:44
量有点多了.喝200就很多勒
注意拍打放松肌肉.
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-01 12:55
我看不要喝好,不如和点水吧.或者是跑步后再喝吧!
- 2楼网友：夜余生
- 2021-05-01 12:39
看你是长跑还是短跑 一般跑步前使用葡萄糖 效果会好的多的 运动后 如果出汗过多 需要饮用运动饮料的 不能单纯的使用葡萄糖
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