怎么使身体气血旺盛

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-26 23:25

提问者网友：饥饿走向夜
2021-04-26 05:15

怎么使身体气血旺盛

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-04-26 05:24

有规律的生活习惯，有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，经常有适量的运动，不挑食，不偏食，这样你的体力精力就会很充沛。饮食中多摄入些奶、豆、鱼、蛋和新鲜的蔬菜水果，是当的用当归10g ，生姜3片，大枣7枚（去核），红糖适量，熬水喝，每天2次，空腹喝，（如果是女性，生理周期内不要喝）坚持下去，你就会获得旺盛的气血，充沛的体力和精力！

全部回答

1楼网友：西岸风
2021-04-26 08:37

坚持锻炼.营养均衡.不偏食就好.

2楼网友：玩家
2021-04-26 08:20

锻炼体质，加强营养。

3楼网友：青尢
2021-04-26 07:31

要是不急就多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等等,这些都是补气的东西补血的有乌鸡、黑芝麻、胡桃、桂圆、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆和大枣等等

4楼网友：过活
2021-04-26 07:16

多喝牛奶或鸡汤

5楼网友：往事埋风中
2021-04-26 07:02

多运动·吃些热量高的食物·

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息