160cm，48kg，有什么比较好的办法能瘦身到45kg呢？希望大家帮帮忙…

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解决时间 2021-07-25 15:40

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-07-25 07:51

因为最近吃多了点东西…所以想瘦身

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-07-25 08:42

减少饮食量。

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1楼网友：怙棘
2021-07-25 11:17

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助。

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2楼网友：英雄的欲望
2021-07-25 10:16

160cm身高，48kg的体重有点偏轻吖，女孩子的理想体重是身高减去105等于体重。你自己算算你轻了多少？你的身材已经很苗条了。要是45kg太瘦了，是体重偏低，营养不良的表现了，骨感美人没有脂肪保护身体是会出很多问题的。偶尔多吃点东西不会那么容易长胖的啦。放心好了，你不需要减肥也不用担心你很胖的。

3楼网友：封刀令
2021-07-25 09:47

不吃零食，按时吃饭但饭量定量，坚持两周就有效！如果可以每天快步走一小时或者原地跑也行！

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-07-25 08:53

控制饮食，最好得办法。

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