我3天只喝了几杯蜂蜜水,连水果都没吃,为什么才瘦3斤

我3天只喝了几杯蜂蜜水,连水果都没吃,为什么才瘦3斤

蜂蜜减肥法：
一 材料：
白醋：纯正的粮食醋

蜂蜜：洋槐花蜂蜜最好，清热排毒
二 方法步骤：
1.白醋：4勺；蜂蜜：1勺（家里常用的就可以），兑200g的水，每天早饭前20分钟喝。
2.中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐时一。

三 减肥原理：
1.蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。
2.白醋：具有养颜美白的效果，经常使用相信MM们都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。

寒假偶轻了好多坚持坚持！！！！
再饿再饿

哇。。我觉得有用的话我也要去试试。。
一个寒假重了好多5555

我是一个健身教练，看了你的描述，感觉很可怕。我现在告诉你，减肥决不是靠饿靠吃药能解决。你喝了三天的蜜水，瘦了3斤，呵呵！这3斤里没有一两脂肪和肌肉，全是体内的水分，当你恢复饮食的时后，水分会以一天两斤的速度恢复。想减肥就一条路健身，运动。再不要禁食了会搞坏身体的。

减肥是一个长期的事情，就像惯性一样，往后推迟一点的效果，慢慢来，但是建议早中餐适当吃些，保持体力和营养，身体重要

减肥不是饿出来的，关键靠运动来消耗体内的热量。

其实减肥不单单只靠不吃饭，那样就算减下来了也对身体很不利~水分，蛋白质，维生素等都是每天人类必须的元素，
你应该制定一个长期的计划，光靠喝水和水果肯定是不行的，不仅得不到理想的减肥效果，还可能导致内分泌紊乱，所有我建议你最好制定饮食计划，并严格按照上面执行，配合以运动，相信你会自然而然的瘦下来的~~

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