女性一天所需的热量是多少，男性又多少

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-05 22:02

提问者网友：呐年旧曙光
2021-04-04 22:09

女性一天所需的热量是多少，男性又多少

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-04-04 22:34

按一个50公斤的女人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。男人的话就要高一点，大概在2500大卡，，，，
算一下你维持现在体重每天需要摄入多少热量:
年龄男 (体重单位为公斤) 女 (体重单位为公斤)
10-17岁 (17.5×体重+651)×活动系数 (12.2×体重+746)×活动系数
18-29岁 (15.3×体重+679)×活动系数 (14.7×体重+496)×活动系数
30-59岁 (11.6×体重+879)×活动系数 (8.7×体重+829)×活动系数
60岁- (13.5×体重+487)×活动系数 (10.5×体重+596)×活动系数劳动强度男子活动系数女子活动系数
轻度 1.55 1.56
中度 1.78 1.64
重度 2.10 1.82
如:一位体重47公斤,年龄25岁的女士,工作是文秘(轻度劳动),她维持现今体重每天要摄入的热量
(14.7×47公斤+496)×1.56=1852大卡
按你现在的标准,自己算算吧

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