最近开始跑步为什么刚刚跑小腿就开始酸胀
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-11 20:42
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-03-11 02:10
最近开始跑步为什么刚刚跑小腿就开始酸胀
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-11 03:10
太久没跑步了，最近想适当运动下，每天跑3km左右，跑了两天小腿有点酸胀，是要休息到不酸胀了再跑还是继续跑注意跑前跑后的拉伸？谢谢
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-03-11 04:39
正常跑步时如果运动量比较大，或者运动时间比较高时，大腿小腿都会出现酸胀的反应，因为跑步是一个多关节多肌肉群参与的复合动作。
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