海带吃多了有什么好处

海带吃多了有什么好处

问题一：海带的功效与作用是什么 吃海带有什么好处 不仅是我们国家流行吃海带，很多沿海国家也经常食用海带。这都源于海带具有丰富的营养，可以预防与治疗多种疾病。小编为你剖析海带更多的功效与作用吧。 海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松，海带酱，海带糖，海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。 1.海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。 2.可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。 3.有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素B12，两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。 4.预防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。 5.可以防治癌症。海带含有丰富的钙，钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。 6.海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用。 综上所述海带不愧称之“长寿菜”，要想健康长寿还是学常吃海带。问题二：多吃海带有什么好处和坏处 海带是很有营养的，含有不少碘、锌等微量元素。对身体有好处，特别是孕妇。不过毕竟是海里长出来的，现在海水污染挺严重，海产品往往重金属会高些，多吃的话会有重金属顶毒等症状，例如痛痛病。不过说回来，现在没有什么食物是真正安全的了，适宜的吃还是对身体好的。问题三：多吃海带有什么好处？有什么坏处？ 主要补碘 ,可以预防粗脖子病;另外,可以清理肠道垃圾,排毒养颜.(主要可以吸收肠道内的放射性物质,以排出体外.以前看到的,找不到供处了)
当然,如果患有甲亢(粗脖子病的反面),千万别吃海带等含碘多的食物.
海带性凉而滑润，脾胃虚寒者慎食.问题四：海带吃多了会不会有什么坏处？ 海带中含碘较为丰富，碘是人体必须的元素，尤其是人的甲状腺这个器官的正常工作更需要碘的参与，如缺少碘将导致严重的疾病如智力缺陷、身体生长发育受限等等，所以国家推行食用碘盐。但碘过量也会出现问题，现在医学上发现甲亢这种疾病有相当部分与经常性食用含碘过高的食品有关联，称为“碘甲亢”，所以患甲亢的病胆要求少食甚至不食碘盐和海带。但两相比较，缺碘导致的疾病危害性要大大高于碘过量导致的疾病（事关国民素质），所以普遍性食用碘盐也照样进行。当然正常人偶而进食一定量的海带没关系，只要不是长期大量食用就没什么。问题五：吃海带多了好吗？海带对女人有哪些好处和坏处？ 好，就冲着碘多，也得吃，虽然我不喜欢海带的味道问题六：海带吃多好吗？ 适量吃对身体好，里面含碘，吃多了会得甲亢，大脖子病。问题七：吃海带对身体有什么好处？ 补充碘

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