每天空挥拳30000次有什么效果
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-31 07:44
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-12-30 17:57
每天空挥拳30000次有什么效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-12-30 19:33
影像有，但是不明显。适量运动不会很伤关节，反而有利于关节。假设你出拳，整个手臂是直的，这时候你的肘和肩关节是锁住的，训练尽量以肌肉为主，少做把关节锁住的运动会对关节保护比较好。另外登山，打篮球对膝盖和腰部的损害十分大。
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-12-30 20:46
对流层。
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