冬天洗凉水澡究竟好不好？有的说会“寒湿上身”，有的说能“强身健体”，到底谁对谁错？

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解决时间 2021-01-04 15:24

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-01-03 22:16

般的，我都会在气温不低于3摄氏度的情况下洗凉水澡（特别注明，请专业人士给予解说：我生活在广西），我都有点蒙了，究竟谁对谁错。对此，有的人认为会导致寒湿侵入体内，而有人赞同说这是强身健体的好方法，甚至中央电视台的一档《中华医药》还大加称赞这是“给血管做运动”。在这两种说法面前

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-01-03 23:26

或者用更长的时间从热水澡到凉水澡进行过渡，自己把握好尺度，不要造成不适就好，逐步适应，这样会很安全。而且你洗凉水澡后没有不适的感受如果你本人觉得自己精力充沛，气血旺盛，那么洗凉水澡是可以的，但是最好是逐步推进，用一段时间从温度高点慢慢降到3度一下，那么是可以的。
如果你怕冷，手脚凉，那么还是要慎重，先调养好身体比较正常了，在实施冷水澡不妨。。。。
总之

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-01-04 01:47

好是好，不过也要看体质，

2楼网友：患得患失的劫
2021-01-04 00:50

看个人的体质再看看别人怎么说的。

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