减肥以什么运动最为简单有效？一次运动多长时间能达到减肥的效果
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-14 22:24
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-14 16:32
减肥以什么运动最为简单有效？一次运动多长时间能达到减肥的效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-10-14 17:36
游泳(建议超过30分钟以上)
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-10-14 18:16
有氧运动包括慢跑、快走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、扭秧歌、打乒乓球等有氧运动都可以，每次运动30分钟以上效果更好。
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