身体很乏怎么调解？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-09 07:31
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-05-08 16:05
身体很乏怎么调解？
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-05-08 17:39
我最近也是身体很乏，个人觉得，如果能找个地方好好泡个澡，然后大睡一场，是最好的解乏办法
幸运的是，明天我终于可以双休了，呵呵，精神上先解解乏我也蛮知足的
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-05-08 20:12
冲冲澡，喝点牛奶，咖啡什么的，放松自己的神经。
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-05-08 19:54
做瑜伽，惠兰瑜伽，她有个初级，很好学的
- 3楼网友：未来江山和你
- 2021-05-08 18:22
身体很乏，分两种情况。1长期不运动，造成的身体倦怠，机体活力差。
2长期大强度训练，机体得不到有效恢复。
3精神压力大。
第一种情况，每天有空的时候，运动运动一小时左右，一个星期左右就会有明显的效果，身体活力有效提高。
第二种情况，吃点白肉，如鸡肉等。减少运动量，让专业按摩师给身体放松，看看幽默电影，放心身心等等。
第三种情况，你得看开点，做人要大气。
- 4楼网友：从此江山别
- 2021-05-08 17:51
到了这个季节都这样 多休息 保持睡眠
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