孕妇上火了怎么办

每次上火就喉咙不舒服，还有痰

孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情

一、预防上火，饮食放首位

1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。

上火和喝水没多大关系，有可能体内缺乏微量元素。如维生素B和C及烟碱素等。 体内缺乏烟碱素会有以下症状出现：口角炎，头晕，恶心，呕吐赖皮病，皮肤炎等。 烟碱素是一种可以帮助胎儿神经传导发育，避免胎儿脊髓神经和脑神经缺陷的维生素。它可以从谷类，全麦类食物中提取，是孕妈妈体内必不可少的一种微量元素！每天至少摄取15毫克。 平常孕妈妈要均衡饮食，不要吃的太精细，多吃深绿色和黄色的蔬菜，少吃辛辣`热性的食物。要保证胎儿的需要及自身的需要。 如果嘴巴干的厉害可以涂点（鲁抗）红霉素眼膏试试，效果不错，没什么副作用！ 祝孕妈妈漂亮，宝宝健康！

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