现在16岁 高一 才160 矮了 有什么方法能增高？ 谁能给个方案
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解决时间 2021-04-14 03:31
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-04-13 10:43
我男的 起码要到170 在我初1时我身高和大部分人差不多 可是我就没怎么长过 到初3 很多人都长高了 当初和我差不多的 现在都高我很多了 谁能给个训练方案和饮食要注意的地方
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-04-13 12:10
多运动。比如篮球。
早睡早起。多吃钙含量高的食物。像牛奶之类的。
平时家长大人念叨着该怎样怎样。自己听着烦懒得做的那些事。其实都是很好很有道理的。
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- 1楼网友：白昼之月
- 2021-04-13 15:53
多运动
- 2楼网友：封刀令
- 2021-04-13 14:22
\正常一日三餐、适量运动外只能听天由命了！
- 3楼网友：毛毛
- 2021-04-13 14:16
有的人发育就是相对迟点，如果你已经发育过了（身高一个阶段长的特别快）那么可能就和楼上说的 可能和遗传因素相关。当然楼上的建议都很好。支持。如果还没发育也可以参照楼上的建议。
- 4楼网友：一秋
- 2021-04-13 13:31
可能你的营养不均衡，叫你妈妈去网络上学做中学生的营养全餐！不要挑食，也许你还在发育当中，等等吧，或许你高二就会彪高的！
- 5楼网友：街头电车
- 2021-04-13 12:21
一般市面上的增高产品都是骗人的，补钙 适当的运动有助于增高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.
建议上医院做个骨骺线的检查确诊是否闭合,通过打篮球等弹跳的运动增高
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