每天喝各种杂粮粥,新鲜水果蔬菜,但是还是不好排便,排的少不成型,黑绿色请问是

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-12-16 22:13

提问者网友：繁华落尽时光易老
2021-12-15 23:12

最佳答案

五星知识达人网友：盐甜味女孩
2021-12-16 00:29

肠道毒素垃圾堆积时间长了，得彻底清清肠道了

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1楼网友：布丁牛奶
2021-12-16 02:43

你好！肠道蠕动能力不强，脾胃不好，气血差也是导致便秘的原因，平时可以多吃些健脾养胃的食物，比如山药，莲子，蘑菇，生坚果等。少吃蛋糕薯片零食等会加重便秘。另外也可以补充点畅乐低聚果糖益生元调节下肠道菌群，增加肠道内的固水物质，软化大便，是调节便秘不错的一款食品，现在人生活质量好了，饮食太精细或者是各方面的压力就容易导致便秘，应该要好好重视肠道健康了。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2楼网友：寄你情深
2021-12-16 02:25

吃点酵素我是便秘喝起来感觉不错

3楼网友：叶落若相随
2021-12-16 01:28

是硬的还是烂的？

4楼网友：爱巳過剘
2021-12-16 01:13

轻俏momo树莓压片对便秘效果极佳，不论小孩老人都可以吃，绿色食品

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