喝水好还是喝茶好？

喝水好还是喝茶好？

早上起床后，早饭前喝水好，可快速补充晚间流失的水分，增强肠胃的蠕动，有助排便。饭后、饭间以喝茶为好，特别是饭后，茶可去饭菜的腻腥味；当身体感觉正常时可喝茶，身体不适或生病时喝水好。身体壮的人喝稍浓一点的茶，身体弱或老年人喝清淡一点的茶或不喝茶。

可以代水饮用，但是以你的情况要注意以下几点： 1 如果你的肠胃机能不好或者骨质疏松，最好不要大量饮茶和饮用浓茶，可以适当饮用大红袍和熟普洱。 2 如果你没有以上的困扰，可以根据不同的季节和工作情况而定。例如：如果长时间面对电脑，应该饮用绿茶；如果身体有些肥胖，可以饮用生普洱或者乌龙茶；如果有血压高血脂高的情况，可以饮用熟普洱；夏季可以适当饮用绿茶。 3 喝茶不宜在饭前饭后一小时内饮用，会影响消化，容易腹痛。我建议你把喝茶的时间定在下午，它可以帮助你提神醒脑脑。 4 除了喝茶之外，还可以饮用一些花草茶。不仅好看，还可以美容消脂。如果最近眼睛疲劳，可以饮用菊花；如果嗓子痛，可以饮用麦冬、胖大海、罗汉果、玉蝴蝶；如果上火，可以饮用金银花、苦丁；如果想预防流感，可饮用金莲花；如果最近心烦易怒，可饮用薰衣草；如果想排毒，可饮用桃花、茉莉花；如果想美容，可以饮用玫瑰花和柠檬等等。 虽然茶有许多的好处，但是不可以完全代水饮用，所以水和茶都要饮用。总之，根据自己的实际情况协调好就可以了。

喝白开水好啊。

水

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