怎样克服赖床的毛病？？？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-09 23:58

早上闹钟时间订了几个，响了又响，却总是被我随手按掉，又接着眯一会儿……一会儿接一会儿，总是差一点就迟到，狼狈死了！知道这样的习惯不好，可就是没办法改掉！讨厌死了……

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何必搞得那么痛苦呢？每天定7：55闹钟，一闹就会起来了的！

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要是自己住的话就只能靠自己的自制力了，也可以叫较好的同事来叫你，和其他人住或家人住的话就让他们强制叫你啦你起来，就这几个办法，要是不行我也无能为力了

赖床其实是您自己心里面的一种惰性，每个人都有一定的惰性，只是每个人对惰性的控制情况，您也许是对惰性的控制不够，我想您只要克服了惰性，那么也就能克服赖床了。

养成良好习惯靠自己，方法1个自我调整。

强制性给自己的生物钟定个起床的时间。

超过了这个时间，你就要受到严厉的惩罚之类的来警告自己。

我了解，我以前也是这样，晚上睡觉时告诉自己明天不赖床，可是第二天闹钟响了，又会告诉自己再睡1分钟，可是过了几分钟后又告诉自己再过几分钟，直到真的要迟到了才弹起来手忙脚乱。我现在每天闹钟一响，就掐自己的肉，让自己清醒，这办法很管用喔！

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