早上去运动要吃东西不
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-31 18:22
- 提问者网友：放下
- 2021-07-31 10:29
今天一大早就起来然后去锻炼！然后回来吃饭！感觉好不舒服哈！
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-07-31 10:57
喝点水是行的，东西就别吃了，运动完在吃，运动完15分钟后就能吃了
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-07-31 15:28
早上运动，人的胃里处于空的状态，你在运动的时候身体会吸收营养，而你胃里没有只能消耗你的脂肪和你的胃粘膜成份，所以你要等一会在吃饭
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-07-31 13:51
最好不要吃东西,可以喝纯净水,有利于血液循环.
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-07-31 12:35
吃好。但要40分后在运动
这样是最好的。最次也要
喝杯温开水，不能空肚去
运动，更不能回来后马上
进餐，要等大约半小时后。
祝你健康并快乐每一天！！！
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-07-31 12:14
早上起来先喝点温水或者豆浆再运动.不然胃经过一夜的消化里面己空.运动不好,伤胃
- 5楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-07-31 11:45
运动完不要马上吃东西,对身体不好,你得休个半小时在吃饭.
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