Breaking单手撑应该注意什么

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-20 18:08

提问者网友：你挡着我发光了
2021-05-20 03:51

呃呃呃练习的时候把手腕差点扭伤，怎么做不会扭伤手腕还会很完美？

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-05-20 05:18

你问的不详细啊、要做2000 难度大的我建议你不要太用手碗的力量、手摆起来的时候用肘的力量托身体。。

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1楼网友：廢物販賣機
2021-05-20 06:16

Breaking 单手撑也就是“NIKE ” ，别以为这个有什么利用“巧劲”，首先，在练习前，最好会有一个好的身体！最好能随手就能提起100斤的大米（其实很简单，每天坚持五十个俯卧撑，半个月就O了），练习倒立！先靠墙，然后在塑胶跑道上联系无“靠”的倒立，也就是双脚朝上，手在下。。。最好能倒立走一段路，那证明你已经成功了，倒立都可以走路，接下来的就不难了。。。就靠自己开发了，什么姿势好看，不一定要去学，或许自己做的，才是最好看的。。。

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