怎样练习跑步直到成为一名合格的马拉松运动员？

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-02 08:58

提问者网友：杀手的诗
2021-01-01 22:05

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-01-01 23:14

请高手帮忙以前训练训练成绩都好，我现在跑步都没什么感觉，想跑快就跑...答：专项练的太刻板了。。。。进入一个滞期。。。。不知道你的年纪多大。从成绩上看，你是一个不错的中跑选手。看起来你也许需要一段时间的调整。给你的建议是暂时停止做专项训练。转向积极性恢复训练－－特别是耐力训练。同时注意不要过分疲劳。...

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1楼网友：煞尾
2021-01-02 00:10

谢谢了

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