早餐前吃什么水果好

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-20 08:39

提问者网友：辞取
2021-04-20 04:37

…

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-04-20 06:17

苹果

全部回答

1楼网友：蓝房子
2021-04-20 09:01

苹果

2楼网友：孤老序
2021-04-20 08:03

吃苹果吧~

不但能充饥，还起到瘦身的作用~

3楼网友：风格不统一
2021-04-20 07:24

苹果或者香蕉

4楼网友：街头电车
2021-04-20 06:58

西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。（李生）水果建议你在饭前或饭后半小时或1小时吃！

5楼网友：空山清雨
2021-04-20 06:27

若为肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。除非您的习惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少，纤维及维生素更多。

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