羊奶加桃汁可以喝吗

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解决时间 2021-01-31 03:35

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-01-30 05:36

羊奶加桃汁可以喝吗

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-01-30 05:59

是可以喝的
但是不能和酸性果汁兑在一起，会降低其营养价值。并且不要加太多糖。
误区：
在羊奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到羊奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

不加糖的羊奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升羊奶加5-8克糖。羊奶里最好加蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
还有一个何时加糖的问题。把糖与羊奶加在一起加热，这样羊奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的羊奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入羊奶中溶解。

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1楼网友：轻雾山林
2021-01-30 06:21

或许可以。

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