怎样才能使自己变得更聪明

基本原则：变化和好奇心。当你做一件事成为习惯,你需要做出改变。对周围世界充满好奇心将会使你的头脑敏捷而高效。下面的方法可以帮助你锻炼大脑。

1、读书

选一本关于一个全新主题的书。读一部小说。还会有很多出色而流行的非小说书籍，它们在教你相关知识的同时，还能使你感到快乐。每周都成为新事物方面的专家。跳出你所熟悉的阅读主题。如果你经常读历史书籍，尝试一本当代小说。也要阅读国外的作品，经典和随机的书籍。这样，你的头脑会因沉浸于不同的时代、文化和人物而得到锻炼，不仅如此，你还能获得有趣的故事。

２、游戏

游戏能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约１５分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。

３、使用另一只手

经常使用你不常用的另只手。如果你是左撇子，用右手；如果你是右撇子，试着用左手。这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。

４、记电话号码

手机上记录了号码，没有人再去记忆电话号码。但这可以作为一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。

５、注意饮食

需要摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果（如核桃），种子（如亚麻种子和橄榄油）。多吃这些食物，少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。

６、打破生活常规

人们都喜欢常规。为了帮助你的大脑保持年轻，要改变常规生活习惯。改变平常走路的路线，用你的另一只手去开门，用餐时改变顺序。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。

７、走一条不同的路

如果要去什么地方，试着走一条不同的路。这个小的改变帮助你练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线，试着从不同的方向去目的地。

８、学习新技巧

学习新内容可以锻炼头脑的不同区域。

９、经常列清单

列清单可以帮助我们协调各个事务。列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你所收过的最好礼物，列出每天触动你的回忆。但不要依赖它们。列出你的购物清单，但试着不用它们去购物。当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时，再用清单核对一次。用同样的方法为你“要做的事”列出清单。

１０、选择新技能

寻找一个感兴趣的事。这件事，你可以在家轻松地做，又不用花费太多。例如用数码相机照相，学习画画，学习一种新的乐器，学习一种新的料理方式或是写作，这些都是不错的选择

多学习，没有遇到过的事。多关注，旁边你不曾发生的事情。多去看书和电视，论文，杂志，新闻，连续剧等。多去放松和锻炼自己，使脑子清晰，清醒。多去想多记一些对自己有帮助的事。偶尔去些娱乐场所。多去见识社会不同的地方