求对心理强迫症有研究者帮忙。

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我和你有一样的经历。我一米六。有一段时间爆肥，胖到120斤。意识到以后开始减肥。现在84斤。最瘦的时候79斤。但是我是为了自己而减的。毋庸置疑，女孩子的确是瘦一些比较漂亮。现在我也仍觉得自己很胖。有意识的节食。我在其他方面也有很多强迫症表现。比如走路一定要沿着一条线走或者在格子里面走，有了刀枪刺一定要用手撕，哪怕血肉模糊。总之很多很多方面。那时候我看了很多关于强迫症的电影和视频，还有卡伦荷妮的书。我是一个强烈厌恶自己的人，而且尝试将自己修好并以失败告终。这样的恶性循环让我选择过轻生。我认为这是身体内部的病态人格作祟。一边做着毫无意义的错事，一边自我反省这个过程是极端糟糕的。要么对自己全盘接受，要么用各种方式引导自己走出病态循环。心里暗示是极端重要的。我个人认为，女孩子有减肥的意识是件很不错的事情，楼主不要再为这担忧了。只要保持住现在的身材就好。想的太多，做的太少，无疑是庸人自扰了。

你好这位朋友；
很理解你此时的心情，我愿意解答你的问题。
首先；你问题的原因是；性格敏感、多疑。这个性格的形成和小时候你的经历有关，也和父母对你的教育方式、方法有关。或许你小时候，还经历过一些不愉快的事情。你可以仔细想想，过去的事情对你性格的影响是什么？
其次，现在你长大了，所以，你通过这样的方式来封闭自己。为什么会封闭自己？对别人怀疑？请您再仔细想想，到底在你的生命中发生了什么事情？是什么事情使得你如此封闭？以这样封闭的方式来呵护着自己受伤的心灵？
再次，你减肥，其实，你并不胖。刻意减肥，其实，是你内心焦虑不安的一种特殊的表现，是过分在乎别人看法的一种极端的表现。做一个快乐的自己，不必在意别人的看法。
最后，你问题的解决只有专业的心理医生了。你也可以联系我。我空间里有我的资料，我是专职网络心理医生。

胖怎么了，胖人一样可以活的很精彩，沈殿霞、肥猫这样的人难道你不知道吗？可是他们为什么那么自信并成为明星呢，关键在于他们很自信。与其说你在意别人怎么看，不如说你内心非常自卑。但是无论出于什么，你减肥这是值得赞扬的，身心健康，必定是身在前，心在后，身体健康了，心态也会逐渐好起来。朋友，继续坚持，但请不要把减肥作为一种被迫，而是要将减肥当做获得健康的手段，这样相信你会好起来的。无论做什么，要把心态摆正。

您好

您的问题需要进行心理咨询来调整，有一定的认知偏差与强迫思维追问那要怎么端正我的思维？

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