13岁的姑娘，晒黑了，怎样快速美白？

一周之内见效的。。。最好是全身都可用，我手也黑了。。。还想问下，diy珍珠粉面膜一定要蜂蜜吗？不用蜂蜜还能加啥？

在接触阳光前一定要将防晒霜均匀地拍打在皮肤上，早晚洗一次淋浴，再在晒伤的皮肤涂抹浴后乳（超市也有卖），睡前一杯牛奶，午茶就用柠檬茶替代，一周后不白回来都难~

８个美白肌肤的秘诀！ １：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 ３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 ４：常服大剂量维生素ｃ：维生素ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 ５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。 ６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。 ７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效

所谓一白遮三丑，所以变白是很多人都很在意的话题 办法如下 ： 1，如果皮肤感觉有点变黑，可以用牛奶（纯牛奶，奶粉，还有酸奶都行）洗脸的，坚持一个星期，皮肤会很白很滑 2，皮肤如果缺水也会影响肤色，因此千万不要忽略了每天保养的工作哦 3，如果没有注意防晒，皮肤也会黑，不要以为除了夏天外，其他季节都没有紫外线了哦 4，少吃酱油之类的深色的食物，反正我是吃那些吃多就会变黑，所以我现在吃的东西酱油都好少哦 坚持白醋加水洗脸也是不错的选择！！

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