我怎么减肥也瘦不了，这是为什么？有什么好的办法啊？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-18 23:58

提问者网友：遮云壑
2021-05-18 03:32

吃苹果我也试过，呼啦圈试过，多喝水也试过，可都不行啊！

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-05-18 04:52

我减肥比较玩命，不知道你能不能接收，就是颠倒作息时间晚上很晚睡觉，睡前喝红酒燃烧脂肪，第二天下午1，2点起床。中饭晚饭混一顿吃，其实肚子饿着去睡觉是最容易瘦的,我就是这样瘦下来的。

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1楼网友：夜余生
2021-05-18 06:30

与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。你知道吗？以前认识我的人就知道，我原来是有多胖的，和现在对比一看，可以说是两个人一样了，自从我在淘#宝一名叫"老婆困了"的卖家那里介绍我用了一款叫做减肥最终号的产品之后，没多久就改变了我的体型，也没反弹，让我重新找回了自信，我真的是太感谢他了，效果那是相当的好！要不你如果有空的话就去了解下。

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-18 05:37

还是少吃药是药三分毒对身体都是不好的

瘦了但身体不好了那不是减肥的初衷

要健康的美每天跑步一个小时吃饭不要吃太饱少吃零食

两个月就能瘦下来好多但贵在坚持

3楼网友：山君与见山
2021-05-18 05:15

避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。减肥药物也可以试试，

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