健康跑，每次跑多久，每周跑几次比较好
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-29 01:47
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-12-28 16:20
健康跑，每次跑多久，每周跑几次比较好
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-12-28 16:52
一般开始的时候一次半个小时就合适了 之后可以根据自己的锻炼情况酌情加量， 每周5次就差不多了吧， 下午6点左右其实是锻炼的最佳时间，你也可以根据自己的实际情况来考虑时间上的分问题；。 希望你有个好身体 ；
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-12-28 18:01
谢谢回答！！！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯