我儿子今年12岁，这是刚刚检验的微量元素，铜23.79，锌78.72，钙1.70，镁1.67，铁7.53，铅57.66

该怎么去补充呢，

微量元素的食物补充的方法
　　锌元素 含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。
　　铜元素 动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。
　　铁元素 含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等；豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐；蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C ,促进铁的吸收。
　　钙元素 奶类、豆制品、坚果类含钙丰富；鱼肝油促进钙的吸收和利用；多晒太阳。
　　铅元素 汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含铅量很高，尽量少让宝宝接触这些东西。
　　奇异果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的水果，有利于排铅
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宝宝一岁微量元素正常值，铜：参考范围：11.8-39.3 锌：参考范围：58.0-100.0 钙：参考范围：1.55-2.10 镁：参考范围：1.12-2.06 铁：参考范围：7.52-11.82

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