30岁男人睡眠不好怎么办
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-22 07:10
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-21 07:17
30岁男人睡眠不好怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-03-21 08:21
首先还是要学会减压
之后能睡觉前泡脚。
睡眠周期控制在七个半小时。
之后能睡觉前泡脚。
睡眠周期控制在七个半小时。
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-21 09:07
你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善祝你健康
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