经常坐在电脑前导致脖子酸痛

经常坐在电脑前导致脖子酸痛

立竿见影的解决方法是没有的，这连医生也爱莫能助。毛病是日积月累来的，也不能指望一下子就治好。
但只要假以时日，这个毛病又是可以消除的。一方面，你可以贴一些虎骨伤湿膏、邦迪辣椒痛可贴等膏药，以求解除暂时性的疼痛；一方面，采用运动的方式来根除它。一是每天坚持做做早操、八段锦，二是工作间隙，上下午各一次，利用上厕所、接电话的机会 做做运动，头部运动，左右上下，转动要慢，八个节拍，肩部运动，1，左手插腰转右手，自前往后、自后往前各八个节拍；2，右手插腰转左手，方法同前；3，双手做蛙泳动作，八个节拍，4，双手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同时右手往后拍左背，换手，右手自前拍左肩的同时左手往后拍右背，八个节拍。
坚持上述运动，不仅可以解除颈肩疼痛，也是治疗颈椎病和肩周炎的有效方法。头部运动的同时，眼睛的左顾右盼也消除了用眼的疲劳。希望你持之以恒，也祝你早日康复

在电脑前不要老用一个姿势，一个姿势是你的血液循环不好，，每隔一两个小时起身活动一下，比如，伸伸懒腰或者去倒杯水喝，在电脑前应该多喝水，这样会缓解一些的。

常用电脑的人基本都有颈椎病，注意自己的坐姿和坐位的舒适度，间隔一段时间自己起来运动一下，促进血液循环很重要

保持一个姿势血液不循环当然会了…扭扭脖子…

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