儿童缺镁怎么补

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解决时间 2021-12-02 00:57

提问者网友：玫瑰园
2021-12-01 03:23

儿童缺镁怎么补

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-12-01 03:33

镁的需求量很小的，不严重偏食一般不会缺，镁缺乏在神经系统有两种不同特征的表现，即急性缺镁与慢性缺镁。
急性低血镁综合征，以代谢性脑病和神经肌肉兴奋性改变为主要特点，病人症状主要表现为精神抑郁、焦虑、恐惧、情绪紧张甚至眩晕、昏迷、抽搐、或癫痫发作。
慢性低血镁综合征，以锥体外系疾病为主要表现，最典型的临床特征是奇异的不随意运动，如震颤，腕、趾痉挛等，舞蹈样运动，面肌抽搐与肌强直等等，这些症状通常发生在脑镁含量降低时。人们只要做到多吃绿色蔬菜(最好能生吃蔬菜或空腹喝新鲜菜汁)，常喝硬水，如自来水，矿泉水等，多食一些富镁食品，这些食品有：豆类、番茄、海带、紫菜、苹果、果仁、芝麻酱等。其中，紫菜含镁最多。

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1楼网友：爱难随人意
2021-12-01 08:03

撒法国

2楼网友：迟山
2021-12-01 06:50

没有听说孩子缺镁的，是不是缺钙呀

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-12-01 05:23

平时多吃蔬菜和水果，适当的吃蛋白质，钙类的食物，不要挑食慢慢就好了。

4楼网友：大漠
2021-12-01 04:00

新鲜的蔬菜水果里面都还有微量元素

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