桃子和苹果哪个热量高

桃子和苹果哪个热量高

苹果热量比桃子热量更高。
苹果热量
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
桃子热量
桃子每100克产生51千卡热量，桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克。

扩展资料

苹果（学名：Malus pumila）是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。
桃花（学名：Amygdalus persica L.）：蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝；
花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。
是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。
原产中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。
参考资料：百度百科-苹果 百度百科-桃子

应该是苹果低，苹果属于寒性食物

桃子热量高

桃子含糖分高些，热量也就比较高些

桃实、桃子 热量 ： 48 大卡（100克可食部分） 评级 ： 评价 ：热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，减肥时可适量食用。
食物介绍】:苹果为蔷薇科植物苹果的果实.主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实...【食物热量】:52.00大卡(100克可食部分)【营养价值】:1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆...【食用效果】:苹果味甘,性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、...【适用人群】:
一般人群均可食用 1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,
所以苹果的热量大于桃子

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