谁是林光常博士？

他的话可不可信啊？

在台湾，在美国，在新加坡，该书都极为畅销，仅在台湾一地，就创下了两个月销售30万册的记录。 和林光常博士接触时最多的感受，是他极力提倡、新加坡等国有固定的电视节目进行健康饮食知识讲座，在美国，也是他自己研制的健康排毒餐，疾病大都是因为体内毒素长久的积累却无法转化掉而导致的，所以如果把体内的毒素清除掉，那么很自然的身体就可以获得健康。尤其是大家要明白多数的肿瘤都是吃出来的，再加上有激烈的不良情绪去强化它，最后才以癌症的形式表现出来，所以饮食保健尤为重要林光常简介： 台湾百盛癌症防治研究中心副执行长、台湾癌症基金会顾问。长期从事健康科普教育工作。他所著的《无毒一身轻》一书。 把毒素“吃”掉林光常认为，风靡海内外，也就是说，林博士最爱在吃上做文章，因而所有关于林博士惊世骇俗的健康新格言基本上都离不开吃喝二字

嗯，林光常博士的排毒用在减肥上应该是可以的，但是可以肯定的是，绝对是美容的。应为人每天吸收不了的食物残渣有一些残留在了大肠的皱襞里，时间一长，积的就多了。而积的多，自己的小腹，腰，便会越大，在加上滋生毒素，让皮肤长斑，暗黄，长小豆豆等等。 所以用林光常博士的排毒方法对美容一定有效的！ 配方我是不知道了，但是现在书店里有很多林光常的书，推荐你阅读《林光常21日排毒法》名字大概是这样的。 你每天照他安排的食谱进食就可以了，上面很详细的。 还有就是你每天跑步其实大多是减小腿和大腿的肉，更好的办法是做仰卧起做或者是一种很难的方法： 睡觉前屈膝跪在床上，让后把肚子顶起来，头向后够，用手抓住自己的两只脚。坚持到你自己不行的时候，数5秒，就ok了。但是这个方法是很痛苦的。

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