室内瑜伽垫上训练不穿鞋会怎么样
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-14 23:59
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-04-14 06:06
室内瑜伽垫上训练不穿鞋会怎么样
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-14 06:49
会正常。。。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-04-14 08:24
跳insanity最好穿鞋子，因为运动量比较大，跳一会儿估计你的脚就会受不了的。如果你体力够好，并能控制好的时候，就不会伤害自己。一旦你体力跟不上，动作开始走型，关节承受的压力就成倍增加。所以选个支撑性比较好的鞋子还是好的。
如果真的不想穿鞋子那肯定要选个厚一点，好一点的运动垫，或者是瑜伽垫里面比较厚的。在脚落地时起到稳定和缓冲的作用，保护脚部。
建议买运动垫
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