哪种减肥效果最明显？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-21 07:00
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-10-20 23:22
哪种减肥效果最明显？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-10-21 00:54
左旋肉碱有明确的减肥效果，但副作用比较大，不建议用药物减肥，减肥的根本出路应该是控制饮食和加强锻炼，控制饮食不等于节食，节食导致的饥饿感通常是引起减肥失败的原因，饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，需要注意控制，而蛋白质类食品和蔬菜是不增肥的，建议调整饮食结构并加强运动来达到减肥的目的
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