看到别人都能轻轻松松的跪着坐下去，当我臀部往下压时脚背会痛得难以忍受，我是要忍痛做这些姿式呢还是选择其他的姿式，我要怎样才能练好瑜伽的跪姿？
瑜伽的跪姿我怎么这么难
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-21 09:20
- 提问者网友：書生途
- 2021-08-21 01:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-08-21 01:50
坐一会，休息一下脚背
每天都坚持这样的坐姿，时间不要求，只要求坚持
那么时间长了自然就好了
脚背的韧带不灵活
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- 1楼网友：duile
- 2021-08-21 06:45
慢慢来把 毕竟骨骼筋络都已经成型 要撑开也需要时间
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-08-21 05:50
多练习几次应该就好了，天天刻苦练，一定可以完成的。
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-08-21 04:49
多练习几次应该就好了，之前做的少突然做的话肯定不适应
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-08-21 03:18
你每天都练相信自己可以完成的！加油！
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