为什么总觉得很累但总是睡不着,感觉睡下来就有很多心事在转来转去

听一些轻音乐，看一些励志名言的书，找好朋友把你的心事说一下，有时候说出来就好了，睡前可以听一些音乐缓解一下``

你的情况我高考之前遇到过，很是伤脑筋当时，我的办法是听歌，听一些轻音乐，钢琴曲什么的。 实在睡不着的话可以考虑看点文学作品，枯燥点的，慢慢的你就会困了，还有就是如果有心事要赶紧解决，不然憋在心里很是难受的。