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为什么我睡觉越睡越瞌睡?

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-01 05:42
  • 提问者网友:难遇难求
  • 2021-04-30 21:19
为什么我睡觉越睡越瞌睡?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:零点过十分
  • 2021-04-30 22:56
人一天正常只需要8小时睡眠时间,其实6小时就能满足一天活动所需能量了。睡多了,反而会头晕,使得更困
全部回答
  • 1楼网友:大漠
  • 2021-04-30 23:48

早上7点起床开始运动30-60分钟。

三餐按时吃饭。

你每天要在10点前躺到床上,进行睡眠准备。

睡觉时要平常心,这最重要。

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