阿胶枣可以多吃吗?

阿胶枣可以多吃吗?

生活中，很多人爱吃零食，但又担心影响健康，于是，精明的商家将具保健功能的中药与零食进行“联姻”，美其名曰“中药零食”。 由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食颇受消费者的欢迎。阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼、酸梅汁等中药零食在女白领人群中颇为盛行，是办公室抽屉里常备零食。 超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，是很多白领女性的常备零食。 广东省中医院“治未病中心”主任医师林燕钊指出，对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但大枣虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火，故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。

得看是什么样的阿胶枣。现在市面上的很多阿胶枣都是糖浆泡出来的，根本没阿胶。这种枣的话，多吃一点也没什么，就算吃多了也是口干等小症状。
如果是纯正的阿胶泡出来的阿胶枣，女人在经期内就要尽量不吃，因为所含的阿胶成分有活血的药效，会延迟女人经期的时间。当然其他的情况下多吃一点也没什么，可能就是会上火多一点，建议一天3-5颗为宜，长期服用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。

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